2021-01-01から1年間の記事一覧
唐突ですが、夏頃から転職を本気で考えていました 48歳中年男性・2人の女子中学生をもつ親としては結構、重大な問題なんですが 嫁も賛成してくれていることもあり(反対ではないので賛成) 家族的にはGOサインが出ていました。 あとは自分の本気度しだいだ…
遅れましたが11/20はumeさんとKanazawa-4Peaks(reverse)へ行ってきました。 reverse(リバース)ということはフォワードもあるってことでして フォワードは11/6に行ってます(ブログ未記載) 卯辰山→夕霧峠→犀鶴林道(熊走)→犀鶴林道(鶴来)で4Peaksフォワ…
チェーンとタイヤは消耗品と思っていて常に在庫している小心者です。 んでチェーンチェッカーで0.75が入るとすぐ交換して精神安定に努める小心者です。 ここしばらくチェーンはKMC X11SLを使っていまして在庫もX11SLですが 自転車部屋の掃除中に2年前にニセ…
ここ数年、ソロライドの時は有事のためにフロント/リア共にドライブレコーダーを装備して出かけていました。まぁこれはこれで安心なのですが、、、 以前から気になる物があったので、試しに購入してみることにしました。 【GARMIN Varia RTL 515】というライ…
10/31は2週間ぶりに氷見の海鮮丼ライドへ行ってきました。 cyclist-yoshi.hatenablog.com 前回は単独でしたが今回はo-tokuさんヌポンさんkanekoさんと4人でGO 同日に金沢マラソンが開催されているので津幡町のプラント3集合でしたが 帰りに交通規制で帰れな…
(定期購入しているホイップスプレー缶) cyclist-yoshi.hatenablog.com 2週間ほど前にIRCのタイヤ交換して軽量化の恩恵を感じたので 他にもお手頃に軽量化できることがないかと Amazonさんをウロウロしていたら見つけました。 KCNC 超軽量ヘックスタイプス…
急遽我が家に迎え入れることになった保護猫のネコちゃん【セサミ】 いちおう2週間のトライアル期間なんですが 家族みんなメロメロで本人(猫)もくつろいで過ごせているので 今日にでも動物愛護センターに連絡して正式に迎え入れようかと思ってます。 それは…
今日は氷見で海鮮丼を食べに行くライドに行ってきました。 前日にホクレンLINEで告知したけど誰も釣れずソロとなりましたが たまにはソロもいいなって思いました。 ガツンと上げるってことはないけど ジワジワっと自分のペダリングに集中する感じ、、、 昨年…
昨日、クリン氏の呼びかけで「木曜だけどホクレンしましょう」とのことで行ってきました。 クリン氏、nakamura氏、ヌポン氏は金曜から JBCF周南クリテリウム2daysに参戦するので刺激入れということね もはや5:35夜の時間帯で真っ暗なので案の定、2度寝。 さ…
土曜は辰口周回練習へ行ってきました ボトルに新しいBCAAを混ぜていったんですが濃すぎてくどくなったので次回からは調整せねば 周回練習自体はtomitaさんkanekoさんを見送ったあとは 2ndグループ巡行で落ち着いていました。 ところが途中で加賀市のJKCCのメ…
前後ローテーションして使っていたタイヤ 『GP5000TL 25c』295g 前後ともに台形になってきたのでそろそろ交換しなければと思っていましたが レース、イベントもないしなぁ。とケチケチ根性で伸ばし伸ばしにしてました 新しいタイヤ『GP5000STR 』250g (買っ…
辰口周回でキーキー鳴りだしたので各所グリスアップ。 ホイールclx50は最近したから綺麗なので追いグリスのみ 前ベアリング2個 後ベアリング4個、内フリー2個 セラミックスピード純正の青だけど バラすのがめんどくさい後ハブのフリー側のみシマノデュラグリ…
火曜日はホクレン千秋楽でしたが木曜はオヤジ朝練の千秋楽でした。 メインメンバーのkonaさん希望で通常5:30スタートのところ 祝日千秋楽記念ということで7:00スタート もう4時台に起床は精神的にきついのでありがたいww スタート時間遅れたから余裕があるか…
火曜定例のホクレン 自転車仲間の落車事故もあり開催自体をどうしようか迷いましたが通常運行 秋分の日も過ぎて日の出も遅いので参加メンバーも少数 nakamuraさん、kanekoさんの3人でGO!! 3人なので巡行速度は低いんだけどサボれないので徐々にきつくなっ…
シルバーウィーク前半3連休のまとめ 土曜はzwiftで50kmフラットレース スタート早々だけで下りで脚が廻りきってしまい先頭からドロップ(TT) 130rpmでだめなら140rpm廻せばいいんだけどね(TT) セカンドプロトンなのでグイグイ牽いて少し休んでを繰り返してゴ…
火曜定例のホクレン&木曜定例のオヤジ朝練に行ってきました。 9/14火曜 ホクレン 起床はいつも通り4時ですが窓の外は夜明けの気配すらなくて夜中の気分 そろそろ起きるのが辛くなってきた というかリアル朝練しようと思って起きるから辛いのであって 最初っ…
2日前のノトイチの疲労から回復してない(TSBマイナス19) (もちろん前夜のケーキ&ウォッカでも回復してないww) 無理せずツキイチ気味でもいいので参加しようと思い出発スタート地点を定時出発 総勢6名 脚の奥のほうに疲労が残っている感じなので短めに前…
9/4(土)はノトイチに行ってきました。 予定380km。ぐるっと氷見市をまわってほぼツールドのととおんなじコース(本家ツールドのとは3日間) メンバーはロラ男、ヌポン、マッサン、私の4人 相変わらず脚力的に迷惑かけそうなメンバーですが、案の定かけまくり…
Twitter界隈では新しいインソールが話題になってますが密かにわたしSIDASインソールを愛用しています。 2018年にLAKEシューズを新調した際に一緒にSIDASカスタムインソールを作ってましたもう3年経っていますのでそろそろインソールも、、、ちょうどシューズ…
濃厚接触者明けの初実走はホクレン 5時に家出るとまだ暗い 今年の朝練も終盤がちかいね 人数も少なくて6名 週末はJBCF舞洲クリテなのでエントリーしてるクリン氏、kaneko氏、fujiyama氏、nakamura氏にロラ男氏と私の6名 2lap入るとロラ男アタック。もはや…
今日もZwift 2週連続でJZMRレースにでてきました。 先週はヨークシャーのクリテだったかな 下りで早々に千切れて先頭集団にLAPされちゃいましたが 今週はどうだろ(;^_^A 鬼門の下りに備えて重いギアに変更するのも頭をよぎったんですが ペダリングを綺麗にし…
去年(2020年)から自己啓発のために受けている電験三種を今年も受験いたしました。 去年は【理論】【電力】【機械】【法規】の 4科目中【理論】と【法規】2科目合格していまして 残りは【電力】と【機械】となっていました。 今年4月のブログ見ると、、、 c…
8/8日曜日はTTGにパーソナルトレーニング来てた富山のハルキさんとTTGロング練 2024年パリ五輪出場を狙っているとのこと、 キラキラした目で『私出たいんです!!』って言われると応援しちゃいたくなるオジ サン集団 ロングと言いつつも暑くなると消耗激しい…
木曜定例のオヤジ朝練に行ってきました。 アラームに気がつかず4:10起床(アラームは4:00) 最近、睡眠の質が良い気がしてますけど 夜ミトロングとプロバイオティクスカプセル(善玉菌?)が効いてるのかな? お通じもバッチグーだしね Neko氏から勧められた…
火曜定例のホクレンに行ってきました。 珍しく寝過ごして時計は4:20(4:00アラーム) ホクレンは10km平坦の周回練なので途中合流離脱も容易で助かった。 いつもより15分程遅れた5:10出発で本隊合流は スタート後の夢ミルク館ストレートで合流 5:00に出発すれ…
水曜に2回目ワクチン接種しまして翌日には38.5度まで熱が出て土曜に自転車のれんのか?って思ってましたが、金曜の朝には平熱までサッとひいてて安心。 これで14日で免疫ゲットだぜ 土曜日31日はロラ男プレゼンツの山岳ロングに行ってまいりました コースは…
火曜定例のホクレン Di2の呪いから逃れているか心配で寝る前に動作確認する小心者です。 早朝の気温はソコソコですが湿気がキツクてセパレートワンピース着用できそうにないので ベビーパウダーを身体に降りかけてようやく着用完了 今日は練習以外にロラ男氏…
オリンピック連休は前半乗り込み(っていうほど乗り込んで無い)、後半ひきこもりでした。 初日の木曜は定例のオヤジ朝練からスタート Konaさん多忙欠席でしたがnakadaさんtonoさん314氏をゲストに迎えてスタート オヤジ朝練前の卯辰山ウォーミングアップで…
火曜定例のホクレンへGO 梅雨明けで気温高めで湿気もムンムンなのでエアロワンピースが着にくい(汗) 扇風機で皮膚の水分を飛ばしながらやっとこさ着用完了。。。 久しぶりにJAPANジャージ 最近つけているVengeエアロバーはロラ男さんに貸し出すため今日はノ…
日曜日はサクッと夕霧峠へ行ってきました。 なんせ梅雨があけていきなりの猛暑なので短時間で帰りたい 前日にmassanとo-tokuさんがツイッターで上りたいって言ってたから FBとLINEに案内出しておいてくと8人連れましたww 朝は卯辰山上ってから、、と思ってい…