辰口周回

(土)辰口周回、(日)森林公園周回で total TSS=400

土曜日は辰口周回に行ってきました。 6:30からm井さんとnekoさんが走ってましたが ゆっくり起きたかったのでスルーして 8:00スタートのkonaさんプレゼンツ辰口周回へ向けて出発 暑さに弱いので(汗)11時までに帰宅できればいいかなっと 脚力差がそんなにない…

(土)山岳プチロング、(日)MTBトレイルライド未遂

土曜日はソロライドに行ってきました。 金沢近郊の山岳ライドでもっと思い出発しましたが 気温が高くなってきてバテてきたので予定より盛大にショートカットww 予定コース↓ 160km / 2800mUP www.strava.com 実際のコース↓ www.strava.com 卯辰山→夕霧峠を…

土曜は久しぶりの辰口周回練習

先週土曜日4月24日は久しぶりに辰口周回練習会に参加してきました。 といってもご時世なので限定非公開の集まりです 2周目に入ってneko氏、池川氏、ヤスマル氏で4人パックとなり脚力的に危険な香りムンムン 他の野獣メンバーがいないのでなんとか喰らいつけ…

手取川河川敷 de 3.5周回 140km / AACA第3戦 1-1にエントリー

2/24(月)だけど祝日の今日はkonaさんプレゼンツの手取川河川敷周回へ行ってきました。風が強くて感じる気温は低いけど晴れていて良かった。 往路も復路も横風で常にエシュロン。河川敷もそんなに広くないので5-6人くらいでエシュロンから外れてくる。それも…

Zwift三昧。ちょっと外乗りそんで『カツ丼食べないダイエット』

Assiomaに変えてからパワーが出なくなったけど(こちらのほうが正確なんだけど)悲しまずにZwiftしてます。どっちかというとリアル脚力に近いので安心してるかもww しかしZwiftPowerでは過去一定期間か何レースかのave出力を見ているらしくカテゴリー選別はA…

辰口周回 最初っから単独走で4周離脱(TT)

辰口周回 後発の野獣チームに入れられてしまったが 獰猛な野獣はいないので何とかついてイケるか!!っと思っていたら 歩道区間の段差でサドルが下がってしまう。 コンビニでサドル修正して復帰するも前後に人影なし(TT) 2周ペースで走って3周目からfujiwara…

久しぶりの辰口周回

今日は辰口周回 ホドホドの強度で乗り込みたい気持ちでスタートの天狗橋に向かうけどなんか調子でない。 ふとクランクを172.5mmにしたことを思い出してサドルを下げたら調子出てきた( ´∀` ) ちょいと早く着いたので先に先端大学まで行って待っていると本隊…

辰口クルクル周回練&ニセコクラシック+日本選手権の報告会

13日の夜は『辰口クルクル周回練&ニセコクラシック+全日本選手権報告』で 馴染みのイタリアンレストラン『イケミ』へ お世話はコロちゃんさん。 会場に着くと私のメダルかけた写真が飾られてあって恐縮。。。 実はコロちゃん、去年一緒にニセコに出たんです…

予習で中の峠周回 → 辰口周回 猛暑でヘロヘロ

辰口周回の主催者konaさんが宮古島ロードに遠征なので 不肖わたくしが代理でFB呼びかけてみました。 ヌポンちゃんから誘われて辰口周回練習の前に中の峠周回行きまっしょいということで 7時に天狗橋集合でgo!! 中の峠周回のメンバーは濃い(TT) プロツアー…

二日酔い de 辰口周回

昨日はしこたま飲んで就寝もたしか2時くらいだったような、、、 起きれるか自信がなかったのですが6時過ぎに朝日が差し込んで目覚める。いい天気だ 思ったよりアルコールが残ってないので水をがぶ飲みして車に自転車積み込んで辰口周回へ。いつもは自走で行…

辰口周回練習→獅子吼

土曜はkonaさんプロデュースの辰口周回練習 予習で1周完了後にオイッチさんと世間話しながら先端大学表坂をリピート FBやらで気になってた近況も聞けたし、本隊が到着するまでの時間を有意義に過ごせた 兄やんは大阪に旅行行くってことで1.5周で離脱 周回練…

ホクレン系飲み会→辰口周回

金曜はJBCF修善寺で善戦したロラ男の報告会とホクレンメンバー有志で飲み会 生ビールx1→焼酎お湯割りx記憶なし、で店を出たところは覚えてるけど 千鳥足で帰宅。残りのメンバーは2次会いったみたいね。みんな酒も強いわww 会自体はとても楽しくて、話…

辰口周回と風吹峠

昼までは雨が降らない予報だったので、そそくさ準備して辰口周回へ 今日はkonaさんアナウンスがなかったから誰もいないだろうし単独になりそう 気温は4度程度なので冬装束スタート。シューズソックス忘れたけど。 辰口周回に入って1周目は単独にしては30分40…

奥様とデート → 辰口周回練習会

今日もkonaさんプレゼンツの辰口周回練習会 天候もよく大盛況の20人越え。いろんなレベルの人が満遍なく参加できているのは人徳だろうな 9時スタートで5周の練習会ですが、今日も予習で2周廻ってから参加しました。 早々に先頭集団にはおいて行かれるのです…

辰口周回練習

土曜日はkonaさん呼びかけで久しぶりに辰口周回 9時集合ですが早めに出発して1周だけですが予習 今日はTSS=300越えが裏メニュー 予習が終わって10分くらいS/F地点で待っていると本体が合流 今日はAACAに行っているE1実業団ライダーもいるので猛者は少なめだ…

辰口周回など

今日のお題はTSS=300 今日300獲得しておけば明日は200くらいの負荷でいいので楽になる TSS/week=970も見えてきたね さて、コースはどないしましょうと前夜から天気予報見てましたら午前中は能登方面に雨雲が残ってるみたいなので県境周回はあきらめて辰口周…

新春辰口周回 TSS=300

年末のFestive500以来の外乗り konaさんプレゼンツの辰口周回に行ってきました 10:00スタートと少し開始時間が遅かったので 8時ごろ出発して予習をしようということに 珍しくスプートニクのロラ男っちとmassanも予習から 参加することなり、朝から死にそうな…

辰口周回3周 

昨日は会社の忘年会でやや深めの飲酒&シメのラーメン食べちゃったので 今日は起きても体重測定なしww おそらく大台70kgいってるだろうな 7時30分起床で水分を多めにとる 今日はkonaさん呼びかけで辰口周回へ 9:30集合のため8時30に自走で出発 別件でロラ男…

中の峠周回から辰口周回4周

昨日はひさびさに義理の実家でプチ宴会 15時からビールとウイスキーと日本酒をかっくらう。(言い訳) 9時から久々の辰口周回の予定だけど ロラ男っちがチームFBで「明日誰かはしろうや!!」っ書込みしてたので 「ええよ。天狗橋7時ね」ってことで辰口周回…