火曜日はホクレン千秋楽でしたが木曜はオヤジ朝練の千秋楽でした。 メインメンバーのkonaさん希望で通常5:30スタートのところ 祝日千秋楽記念ということで7:00スタート もう4時台に起床は精神的にきついのでありがたいww スタート時間遅れたから余裕があるか…

火曜定例のホクレン 自転車仲間の落車事故もあり開催自体をどうしようか迷いましたが通常運行 秋分の日も過ぎて日の出も遅いので参加メンバーも少数 nakamuraさん、kanekoさんの3人でGO！！ 3人なので巡行速度は低いんだけどサボれないので徐々にきつくなっ…

シルバーウィーク前半3連休のまとめ 土曜はzwiftで50kmフラットレース スタート早々だけで下りで脚が廻りきってしまい先頭からドロップ(TT) 130rpmでだめなら140rpm廻せばいいんだけどね(TT) セカンドプロトンなのでグイグイ牽いて少し休んでを繰り返してゴ…

火曜定例のホクレン＆木曜定例のオヤジ朝練に行ってきました。 9/14火曜 ホクレン 起床はいつも通り4時ですが窓の外は夜明けの気配すらなくて夜中の気分 そろそろ起きるのが辛くなってきた というかリアル朝練しようと思って起きるから辛いのであって 最初っ…

2日前のノトイチの疲労から回復してない（TSBマイナス19） （もちろん前夜のケーキ＆ウォッカでも回復してないww） 無理せずツキイチ気味でもいいので参加しようと思い出発スタート地点を定時出発 総勢6名 脚の奥のほうに疲労が残っている感じなので短めに前…

9/4(土)はノトイチに行ってきました。 予定380km。ぐるっと氷見市をまわってほぼツールドのととおんなじコース（本家ツールドのとは3日間） メンバーはロラ男、ヌポン、マッサン、私の4人 相変わらず脚力的に迷惑かけそうなメンバーですが、案の定かけまくり…

Twitter界隈では新しいインソールが話題になってますが密かにわたしSIDASインソールを愛用しています。 2018年にLAKEシューズを新調した際に一緒にSIDASカスタムインソールを作ってましたもう3年経っていますのでそろそろインソールも、、、ちょうどシューズ…