バターコーヒーを飲み始めて一ヵ月ちょい経ちましたので途中経過など 体重 70kg → 67kg台 減ってますｗｗ 朝食の置き換えでバターコーヒーを飲んでますけど 朝は1時間ほどローラーで朝練をしているので 練習の前か後にバナナヨーグルト＋ゆで卵を食べて バタ…