唐突ですが、夏頃から転職を本気で考えていました 48歳中年男性・２人の女子中学生をもつ親としては結構、重大な問題なんですが 嫁も賛成してくれていることもあり（反対ではないので賛成） 家族的にはGOサインが出ていました。 あとは自分の本気度しだいだ…

遅れましたが11/20はumeさんとKanazawa-4Peaks(reverse)へ行ってきました。 reverse（リバース）ということはフォワードもあるってことでして フォワードは11/6に行ってます（ブログ未記載） 卯辰山→夕霧峠→犀鶴林道（熊走）→犀鶴林道（鶴来）で4Peaksフォワ…

急遽我が家に迎え入れることになった保護猫のネコちゃん【セサミ】 いちおう2週間のトライアル期間なんですが 家族みんなメロメロで本人(猫）もくつろいで過ごせているので 今日にでも動物愛護センターに連絡して正式に迎え入れようかと思ってます。 それは…

火曜日はホクレン千秋楽でしたが木曜はオヤジ朝練の千秋楽でした。 メインメンバーのkonaさん希望で通常5:30スタートのところ 祝日千秋楽記念ということで7:00スタート もう4時台に起床は精神的にきついのでありがたいww スタート時間遅れたから余裕があるか…

火曜定例のホクレン 自転車仲間の落車事故もあり開催自体をどうしようか迷いましたが通常運行 秋分の日も過ぎて日の出も遅いので参加メンバーも少数 nakamuraさん、kanekoさんの3人でGO！！ 3人なので巡行速度は低いんだけどサボれないので徐々にきつくなっ…

シルバーウィーク前半3連休のまとめ 土曜はzwiftで50kmフラットレース スタート早々だけで下りで脚が廻りきってしまい先頭からドロップ(TT) 130rpmでだめなら140rpm廻せばいいんだけどね(TT) セカンドプロトンなのでグイグイ牽いて少し休んでを繰り返してゴ…

Twitter界隈では新しいインソールが話題になってますが密かにわたしSIDASインソールを愛用しています。 2018年にLAKEシューズを新調した際に一緒にSIDASカスタムインソールを作ってましたもう3年経っていますのでそろそろインソールも、、、ちょうどシューズ…

濃厚接触者明けの初実走はホクレン 5時に家出るとまだ暗い 今年の朝練も終盤がちかいね 人数も少なくて６名 週末はJBCF舞洲クリテなのでエントリーしてるクリン氏、kaneko氏、fujiyama氏、nakamura氏にロラ男氏と私の６名 2lap入るとロラ男アタック。もはや…

去年（2020年）から自己啓発のために受けている電験三種を今年も受験いたしました。 去年は【理論】【電力】【機械】【法規】の 4科目中【理論】と【法規】2科目合格していまして 残りは【電力】と【機械】となっていました。 今年4月のブログ見ると、、、 c…

火曜定例のホクレン Di2の呪いから逃れているか心配で寝る前に動作確認する小心者です。 早朝の気温はソコソコですが湿気がキツクてセパレートワンピース着用できそうにないので ベビーパウダーを身体に降りかけてようやく着用完了 今日は練習以外にロラ男氏…

オリンピック連休は前半乗り込み（っていうほど乗り込んで無い）、後半ひきこもりでした。 初日の木曜は定例のオヤジ朝練からスタート Konaさん多忙欠席でしたがnakadaさんtonoさん314氏をゲストに迎えてスタート オヤジ朝練前の卯辰山ウォーミングアップで…

火曜定例のホクレンへGO 梅雨明けで気温高めで湿気もムンムンなのでエアロワンピースが着にくい(汗) 扇風機で皮膚の水分を飛ばしながらやっとこさ着用完了。。。 久しぶりにJAPANジャージ 最近つけているVengeエアロバーはロラ男さんに貸し出すため今日はノ…

土曜日は辰口周回に行ってきました。 6:30からｍ井さんとnekoさんが走ってましたが ゆっくり起きたかったのでスルーして 8:00スタートのkonaさんプレゼンツ辰口周回へ向けて出発 暑さに弱いので(汗)11時までに帰宅できればいいかなっと 脚力差がそんなにない…

今日はお試しでVenge専用ステムに取り付けできるTTバー 『Clip-On Aero Bar』を装着 目的はアタック中切れを埋めるときにダッシュで埋めるのではなくて ジワジワと追いかけて脚を最終局面まで温存できればいいなっと あとnupon氏がボントレガーのステム一体…

6/9水曜日にDi2が動かなくなり翌日入院 5分前まで動いてたのにいきなり動かなくなって？？？ 先週充電してますが、バッテリ再充電やセーフティモード解除も試してみましたがウントモスントモ、、、 オオゴト（金額的）にならなければいいのですが、、、 なの…

火曜日定例のホクレンに行ってきました。 サクッと朝ルーティンが進んで4:45出発したので現地にも10分前に到着。 なのでS/F地点の河北大橋を通り過ぎてミニミニ小周回で時間調整。 ミニミニ小周回でクリン氏とノムラさんとすれ違う。みんな早起きやなww 総勢…

土曜日はソロライドに行ってきました。 金沢近郊の山岳ライドでもっと思い出発しましたが 気温が高くなってきてバテてきたので予定より盛大にショートカットｗｗ 予定コース↓ 160km / 2800mUP www.strava.com 実際のコース↓ www.strava.com 卯辰山→夕霧峠を…

TSS=285だった火曜ライドの疲れが完全に抜けていないけどTSB=-3と数字上はまずまず 不定期にビックライド入れちゃうと、ATLやTSBは体感の差が出てくるね 特に今年は完全オフ日が週3はあるからそこらへんも原因かもね。 そんで木曜定例のオヤジ朝練。 出発は…

火曜定例のホクレンに行ってきました この時期は仕事もあまりすることがないので年休取得して ホクレン後に宝達山でも上ってからプラント３のＪＪバーガーでも食って帰ろうと思っていましたが、ロラ男さんも休日でホクレン後に輪島に行く（往復200km）という…

土曜は雨こそ朝のみで上がる予定でしたが風が強いので かねてから考えていたローラー環境の再構築。 俗にいう4本ローラー_GROWTAC Q1.1をスマート化してZwiftするのは変わりませんが 整備とかしてる自転車部屋が1階にあるけどローラー部屋は3階なので 自転車…

木曜定例のオヤジ朝練 正式に梅雨に入ってるのか、世間知らずのため不明ですが天候不順は相変わらず 今日の雨予報も降り出すギリギリに終了かなって思ってましたが 今シーズンはオヤジ朝練に燃えているkonaさんが昨夜からtweetでオヤジ朝練に行くぜガオーっ…

雨なのでZwiftです。 今度からローラーはピストでしようかなっと計画中ですが 今のギア比ではちょっと重い（51x15→3.4）ので 軽めのギア（47x16→2.94）をワールドサイクルからの到着待ち 4時起床の予定が軽い二度寝で4時30分起き サクッと早朝ルーティン（ス…

使う予定のないANAマイレージを消費すべくショッピングサイトでもつ鍋セットを購入して昨夜頂きましたが高級黒毛和牛のモツかどうかはどうでもいいくらい破壊力のある脂でした。 そんな前日のカロリーを消費したかったのですが今日は早朝まで雨が残っていて…

youtu.be 木曜定例のオヤジ朝練 梅雨まっさかりの隙間をついてのドライ路面で前日からテンションやや上がり ローラー部屋が勉強部屋（兼用）に格上げされて、エアコン導入の雰囲気もあるけど まだ未設置なので雨が降ると窓が開けれなくてムシムシ 焦ってない…

GW真っ盛りの先日、5月3日の月曜日はロラ男プレゼンツのロングライドに行ってきました。ロラ男プレゼンツとはいうものの県北部出身の彼は南部方面は得意ではないのでヌポン氏が影のプレゼンツ。 イナーメでJ-Pro走っているmatsui選手の参加表明に若干ビビり…

火曜定例のホクレンに参加してきました。 予報で気温は7度なので、河北潟は4度かな？と思いつつも 空力優先で生脚だしてシクロワンピースでGO 寒さ対策はイナーメのベリーホットオイルを全身に塗り込み。首から下の全身ですww 末端が冷えると嫌な気分になる…

先週土曜日4月24日は久しぶりに辰口周回練習会に参加してきました。 といってもご時世なので限定非公開の集まりです 2周目に入ってneko氏、池川氏、ヤスマル氏で4人パックとなり脚力的に危険な香りムンムン 他の野獣メンバーがいないのでなんとか喰らいつけ…

昨日の投稿と前後しちゃいますが今週の火曜は定例のホクレンにGO！！ 木曜定例のオヤジ朝練と同様に、朝練の中心的存在を担ってきたホクレンも私が参加して8年目に突入してきました。 ホクレンも毎回必死走って皆さんに引きずり回されていますが、最近は少し…

今日は1泊出張で奥能登の旧内浦町へ(能登町) 立会のみのお気楽出張なので社用の荷物はタブレットのみで 他の荷物の自転車一式を小さめのスーツケースに詰め込んできました 途中の補給も忘れずにバッチリです。 朝もゆっくり移動できてよかった。 制服着てな…

今日、金曜日は代休を取っていてお休み。 前日にどこ行こうか考えてましたが、平日水曜日の倶利伽羅峠練習会は時間的になかなか参加できないので同グループでよく開催されている森林公園周回を募集してみるとたくさん集まってくれました。 ほとんど辻トレー…