濃厚接触者明けの初実走はホクレン 5時に家出るとまだ暗い 今年の朝練も終盤がちかいね 人数も少なくて６名 週末はJBCF舞洲クリテなのでエントリーしてるクリン氏、kaneko氏、fujiyama氏、nakamura氏にロラ男氏と私の６名 2lap入るとロラ男アタック。もはや…

今日もZwift 2週連続でJZMRレースにでてきました。 先週はヨークシャーのクリテだったかな 下りで早々に千切れて先頭集団にLAPされちゃいましたが 今週はどうだろ(;^_^A 鬼門の下りに備えて重いギアに変更するのも頭をよぎったんですが ペダリングを綺麗にし…

去年（2020年）から自己啓発のために受けている電験三種を今年も受験いたしました。 去年は【理論】【電力】【機械】【法規】の 4科目中【理論】と【法規】2科目合格していまして 残りは【電力】と【機械】となっていました。 今年4月のブログ見ると、、、 c…

8/8日曜日はTTGにパーソナルトレーニング来てた富山のハルキさんとTTGロング練 2024年パリ五輪出場を狙っているとのこと、 キラキラした目で『私出たいんです！！』って言われると応援しちゃいたくなるオジ サン集団 ロングと言いつつも暑くなると消耗激しい…

木曜定例のオヤジ朝練に行ってきました。 アラームに気がつかず4:10起床（アラームは4:00） 最近、睡眠の質が良い気がしてますけど 夜ミトロングとプロバイオティクスカプセル（善玉菌？）が効いてるのかな？ お通じもバッチグーだしね Neko氏から勧められた…

火曜定例のホクレンに行ってきました。 珍しく寝過ごして時計は4:20（4:00アラーム） ホクレンは10km平坦の周回練なので途中合流離脱も容易で助かった。 いつもより15分程遅れた5:10出発で本隊合流は スタート後の夢ミルク館ストレートで合流 5:00に出発すれ…

水曜に2回目ワクチン接種しまして翌日には38.5度まで熱が出て土曜に自転車のれんのか？って思ってましたが、金曜の朝には平熱までサッとひいてて安心。 これで14日で免疫ゲットだぜ 土曜日31日はロラ男プレゼンツの山岳ロングに行ってまいりました コースは…