Zwift - Japan ZWIFT Morning Race

今朝もZwiftでローラー

起床は4:00でスムーズに活動開始

5:15スタートのJapanZwiftMorningRace（JZMR）に備えて20分ほど前にログインしてW/U開始

インナーローで廻しつつ身体を温める。2回ほど1min-120rpmで心拍もチョイ上げとく

120名でスタート。スタートダッシュにも生き残れて55名の先頭集団とアナウンス

3分ほどの上りに耐えれれば生き残れるけど最初のリバースKOMで置いて行かれる。。。

KOMゲートまで3人で廻すけど先頭集団はグイグイいくし復帰は断念(TT)

後ろからの合流と合わせて8人グルペットでその後は巡行して最終的に34位

今日のコースは3回の上り、、、最初くらいは耐えたかったな

1時間30分　TSS=95

ちなみに帰宅後にはコアトレを継続してますww