今日はZwift 雨も降ってるしVengeにクランク着いてないし、、、 BBが昨日発送になってたので今日、組付けて明日実走できるかな、、 だんだんとZwift（ローラー）にも慣れてきた感じがしてきたこの頃 今日は5:40からのRaceにエントリーロンドンループのリバー…

10/13（日）チームおやじノンデモ飲み会ビールばっかりじゃ飽きちゃうけど、ちゃんぽんすると途端に酔っぱらうので浮気せずにビールで通す終わってコンビニで買い食いパンと帰宅後のデザートでお腹パンパン今日から少しずつ節制しよう。。。 10/14（月）筋ト…