今日はダメな日だったな

今日はダメな日だったな

昨日からちょっと疲れてるかな？って兆候があったので

社会人としてどーなんだってくらいな20:30に就寝して心身共に疲れをとろうと思っていました。

で、3:45起床→4:45ライド開始

気分もイマイチなのでプレワークアウト飲んでシャキッとさせてみる

今日のメニューはFTP 2x20min

結果は、、、1本目は10分でドロップして2本目は5分でドロップ

ダラダラしてもダメだと思い。5:30には自転車降りてコタツで読書。

『努力する人は希望を語り、怠けるものは不満を語る』

明日上手くいくために今日はイロイロと休もう