3:45起床→4:40ライド開始 今日から早朝グループライドを始めていきます。 火曜日は定例のホクレン練習会で河北潟へ 朝、LINEを見るとmassanからグループトークで逃げグループの提案あり 走り出してからだと意思統一が難しいから、事前に決めごと作っておくの…