森林公園周回に顔見せのみ

スプートニク練習会 トレーニング

昨日の辰口周回で疲労感maxなので今日はエンデュランスでリカバリー

スプートニクのmassanが森林公園で3時間エンデューロしましょう！！っとのことで

7時集合10時ゴールのところ、8時30分に森林公園到着するというやる気なさww

ほとんどバラバラになってるから皆に来たぞアピールできたか不明だけどメインメンバーには会えたし2周で離脱して帰路へ

2時間走ってTSS=100、NP180Wほど

今日の残りと明日は休息に努めよう。