河北潟でペース走詐欺にあってきました
ロラ男っち、massan呼びかけのペース走練習会とくれば100%詐欺とわかっていながらも河北潟へ行ってきました
翌日から始まるRapha#festive500への短時間高強度と割り切って
6:30集合のところを合流は8:20
周回コースのいいところは遅れてきてもすんなり合流できるところ
特に河北潟は直線が長いので逆走すればかなり前方から判別できるので
40km/hｰoverで突進する列車にも合流しやすい
合流してmassanに聞くとちょうど6周目が終わるとのことで
事前の案内によると
LAP1 WU
LAP2-4 ペース走
LAP5 recovery
LAP6-8 ペース走
LAP9 recovery
LAP10 free ride
2周走れば一旦リカバリーということでした
最初はmassanとkanekoさんの間に入ってしまい
massan先頭で上げて、何とかついて行って自分のローテをすぐ（ﾜﾗ）終わらしても
後ろのkanekoさんがさらに上げてしまうので列車の後ろにつくときに脚をよけいに使っちゃう(TT)まぁそれも練習になるんですが千切れてしまったらしょうがない
ここは何回かローテ飛ばして、nuponさんとロラ男っちの間に入ることにしました
ここは居心地がいいぞうww
もちろん両者ともE1ライダーなので脚があるんですがスピード上下をなだらかにしてくれるので後ろにつきやすいわ
9lap目のrecoveryはさんで10lap（僕は4lap）終了して
massanが用意してくれたシャンパンで〆て終了ww
ほんとはホクレン最終日にあける予定だったそうな
天候不順で最後のほうは尻切れトンボだったからな
帰りにハラペコで寄ったマックがえらく旨かったよ
マックグリドルって無くなったかと思ったらあったんやね
コレ好きなんです
2:22:51
72.6 km
140
ほどよく頑張りました。。
