今日はフリーメニュー
ほんとはアクティブリカバリーなんだけど、最近はZwiftレース出て遊んでる
今日はJZMRフラット40km
きついけどフラットだからついていけるかなっと思っていたけど甘かった
スタートから約7分でアベ300Wを見たところで心折れて踏み止める
下りも300Wでついていかんなんかったらどこで休むねん！！って感じ(TT)
後続集団に混ざる気も失せたのでAmazomプライムで24シーズン4の続きを見ながら
3倍100rpm程度でフィットネスライド
1時間25分 TSS=77
それにしてもCTU内部には必ず裏切り者が出るのねww
