3本ローラー de ピスト

隙間時間に3本ローラーにピスト乗っけてリカバリー

プライムビデオ見ながらピストでクルクル

後半は5分110rpm/5分レスト繰り返して合計1時間。程よい汗かけました。

ちなみに、この3本ローラーはミノウラ製をバラしてフレームのみ鉄工所で加工してもらった鋼材で組んであるのでモガいてもがたつきゼロ！！ロード乗っけてアウタートップで100km/h出してもビクともしませんでした。がたついたのはペダリング(笑)