VO2Max Overdrivers + tabata

昨日の筋トレ疲労が全然抜けてない

vo2maxメニューはキツイかなーと思ったけど、ギリギリでもレベルに入ってればいいかって気持ちでメニュー開始

やっぱり踏めないけど諦めずメニューをこなす

オマケのタバタは回転重視で130rpmくらいで心拍数を上げて終了

明日も筋疲労残ってるやろーな(T_T)