昨日の筋トレ疲労が全然抜けてない vo2maxメニューはキツイかなーと思ったけど、ギリギリでもレベルに入ってればいいかって気持ちでメニュー開始 やっぱり踏めないけど諦めずメニューをこなす オマケのタバタは回転重視で130rpmくらいで心拍数を上げて終了 …