今日は河北潟周回で揉んでもらいましたわ(涙) 7時30分集合でオンタイムで合流できたんですが 悪い予感がしたのでww、集合場所の夢ミルク館には寄らずに L4で1周走っておこうと思い、単独で周回に入る できればFTPジャストが理想でしたがちょい下で夢ミルク前…

zawaっちの書き込みでホクレングループと 河北潟周回行ってきました 本隊は7:30から走っていたみたいだけど せめて日が出てから行動したかったので7時40分出発で8時30分ごろ合流 本隊は3周ローテ終了した後で流してるところに合流できた というか先日の辰口…

Rapha #festive500 505km/500m 68km走って辛くも完走できました。 今日は仕事納めで会社の掃除して午前で終了の予定だったので、路面に積もってなければ河北潟で残り62km走ってしまおうと思ってました。 天候は雨雪に強風がプラスされてるけど 大寒波きてる…

youtu.be ロラ男っち、massan呼びかけのペース走練習会とくれば100%詐欺とわかっていながらも河北潟へ行ってきました 翌日から始まるRapha#festive500への短時間高強度と割り切って 6:30集合のところを合流は8:20 周回コースのいいところは遅れてきてもすん…