昨日は完全レストにしたけどそんなに回復してないかも 日曜のアルコールで回復が遅れてるのかな ビールのみだったのでそんなに残ってなかったんだけど 加齢もあるか、、涙 今日から第3週目 翌週にレストがあるの強度は高め 今日は3set x 15分 今日もプレワー…

日曜日はホクレン数名で東尋坊まで 東尋坊といいつつ最大ミッションは11時30分に「北野食堂」につくこと なので東尋坊の手前で折り返してww白山市の北野食堂へ ライドそのものはNuponさんが強くて困った。春に広島のチャレンジ行くんやろか？ この調子なら全…