昨日は早めに就寝したのですっきり目覚めた 3:45起床 → 4:39ライド開始 昨日より1分早いぜww ZwiftイベントではKISSショートコースを選択。ショートとはいえ40kmあるので 1時間くらいのレースだろう。コースはVolcano CCW 8lap 1分くらいのClimbがあるだけで…

先月から飲み始めているサプリメント『ミトロング-V』を辻トレーニングジムで追加購入 1ヵ月8,640円はかなりの出費だけど今のところ効果ありかな 飲み始めて間もないころと約1ヵ月経ったころのFTPテストで12Wも上がった FTPに特化したトレーニングもしている…