年末なんで、、ってことはないんですが ウインターシューズ買っちゃった流れで クリートを今使っている物を流用しようかと思い、必然的にクリート交換する事にしました。 Lake cx332 の方はシマノの黄色クリート 角度が3度のクリアランスを持つタイプ Lake C…

いきおいでウインターシューズ買いましてん。メルカリで軽い気持ちで値下げオファー出したら通ってしまいまして買わなきゃ男がすたる状態で購入 シマノRW5というモデル ネットのインプレッションでも悪くはなさそうです。氷点下でも問題ないらしいです。 我…

眠りが浅いのかam3:30に4:00と勘違いして起床。早すぎるので二度寝したけど4:03にいつもどうりに起床。明日はゆっくり寝たいな 今日は筋トレ（主）デッドリフトの日 『デッドリフト』 40kg 20rep 1set 70kg 10rep 1set 90kg 10rep 1set 100kg 8rep 3set 105k…