年末年始で金沢へ帰ってきてます。 ３本ローラーで高ケイデンスなどでトレーニングしてました。何回かレペティション気味にトライしてmax158rpmか、、加齢で筋肉の神経速度が落ちてるのかな(T_T) 3年ほど前は180は言ってた気がするけどシカタナイ。 こんなス…