2020-03-03から1日間の記事一覧

Zwift FTP 10min x 4 / VO2max 30+30 x 10 強度にこだわる

2月25日のパフォーマンス 3月2日のパフォーマンス(レスト週明け) 週末に予定していたAACAですが、コロナ注意報でDNSプレッシャーの為、キャンセルしてましてん。 そのおかげもあって見事なレスト週!!(ちと休みすぎてますが、、、) しかしフレッシュか…