2020-01-02から1日間の記事一覧

忘新年会明けのFTPメニュー Zwift - ENDURANCE & FTP 2 x 20 + VO2max 3x(6x40+20)

あけましておめでとうございます。 年末から新年にかけて北陸らしい天候に見舞われて心置きなくローラー活動してます。 先週はレスト週だったのでZwiftレースでたり休んだりでした レースだけだと疲労がたまらないので調子がいいですww Bクラスでは3位以内が…