昨日は完全休養 筋トレの予定だったけど2度寝してしまい、そのままノートレ やっぱり週に1日は完全休養が欲しい 月曜は休んで金曜に筋トレかな まぁ月曜は無理せず起きれたら筋トレしましょうくらいの気持ちでいこうww そんでレスト明けの今日はZwiftでFTPメ…