今日は筋トレ 相変わらずのベース作りだけど今日は少し負荷を上げてマンネリ打破してみよう 80kgまで上げてみるつもり。 結局、調子に乗って90kgまで上げてみたww 高負荷3repぐらいで最後を締めるといい気分 成功したからかなww 最後の90kg時はパワーベルト…