オヤジ朝練 昨日は宿直明けでノーライドだったのでツールドのとから2日レストしてフレッシュな感じで行ってきました明るくなるのが遅くなってきて5時でも暗いので外の朝練は今月いっぱいかなということでラス前のオヤジ朝練。ビシッと行きましょう 5:30定刻…