3:45起床→4:46出発 実は書いてるのが5/20なので記憶が定かじゃないけどモチベーションは高かったはず。 Vengeで出発。オヤジ朝練前の卯辰山が定例になってきたぞ。 卯辰山は上げすぎずにVO2max下限で2本上ってどちらも5分前半 ダンシングしようと思ったけど…