今日はVO2maxにフォーカス、でもFTPも忘れずに、、ということで FTP 15minをしてからVO2maxインターバルメニューにしました ただウィークディ最終日ということもあって疲労感が抜けてない そういえば来週は休息週なので3週間の疲れもあるのか FTPは集中して…