2019-04-25から1日間の記事一覧

Zwift FTP 4x10 / VO2max 6x(40+20) 2set

昨夜は夕食前に買置きのジン、ボンベイサファイヤをショットで2杯 元来がアルコールに弱いのでこれで十分に酔う。 一人ではbeer飲まなくなったな、夏になれば飲むかもしれんけどww 3:45起床→4:45ローラー開始 アルコールは食前のジンだけだったので睡眠の…