いつもはお休みする月曜日ですが 先日の日曜日はレスト週の最後の日ということもあり 完全休養にしたので、週の初めからトレーニング。Zwift de Roller イベントかメニューで迷いましたが、FTP変更して初めてのローラーなので FTPメニューでどんな辛さかを体…