目標のレースに向けてどんな計画してるか、、、 今日のメニューは！！今週のメニューは！！というか、もう少しだけマクロに考えて 備忘録的に書いてみます。 基本的な流れとしては3週ON／1週OFFのサイクルを取り入れてて 便宜上トレーニングボリュームはTSS/…