今日はフリーメニューでZwiftイベントのJapan ZWIFT Base Training (3.3~3.8w/kg)へ参加 強度は高くないけど平日の疲れもピークにきたいる金曜にちょうどいいベーストレーニング 問題は4:30スタートと早めなこと そそくさ準備して10分前には乗り始めたんです…