今日はTHE FTPメニュー 3:45に起床成功できたけど、異様にモチベーションが低い ネガティブ思考に陥ってしまっていてダラダラとスマホを見てしまう 10分くらいSNS見てから気を取り直して朝のルーティンを開始する 不思議とルーティンをしだすと気持ちが入っ…