今日は全然起きれなかった。昨夜は早く寝たのに気が付くとAM6:00、、 おかげで睡眠ストレスはゼロだけどww 朝トレ活動は無理なので帰ってから筋トレ maintenancestrength期の負荷を探っている状態で先週はまだ負荷が多すぎたかも 次の日以降に筋肉痛を引きず…