MaximumStrength期 負荷をあげていきたいけど3連休はそこそこ自転車に乗れたので疲労感max TSBも-27と休んだほうがいいよってアプリも言うてるわ(笑) 記録更新はできなくても可能なところでいきましょう。ということでスクワットがメイン 『スクワット』 40k…