MaximumStrength期 スクワットも重量を上げていってmaxを目指す。 朝起きていきなりじゃパワーもでないので少しずつあげていく。今期初めての100kgでしたが潰れずに3repを成功したので今日は100kg3repを3setがメインセット その後、90kgに落として10repしよ…