新年明けから、というか今月は最大筋力期_MaximumStrength 筋トレとしては今月で一区切りつけてあとは週１程度であんまり追い込んだ 重量にせずに筋力を維持するつもり 去年からの流れで月金は筋トレにあてるスケジュール ということでデッドリフトの日 『デ…