起床4:30でスッキリと起きれた コーヒー飲んで排便して体重測定 67.6kg 特に食事に気をつけてるわけでもないけど シーズンからプラス1kgくらいに収まってる 鯛焼き補給して軽くストレッチしてから筋トレ開始。今日はデッドリフト 『デッドリフト』 90kg 10re…