昨日は完全レスト、休息週だけど、、、とかは全然気にならなくなった やっぱり上げるときは負荷を積み重ねていけてるから安心して休めるのだろう。 3週ON／1週OFFのリズムに慣れてきたのもある さて、今日からは木曜定例のオヤジ朝練も始めていく とりあえず…