2019-05-20 Zwift FTP2x10min / VO2max 10x(30+30) zwift トレーニング 火曜は予報が当たって雨天のためホクレンは無くなってZwiftでメニュー 2時間くらい前倒しになってくれれば晴れてきたのに残念 ローラー台にはピナレロプリンスを乗せました 前乗せていたフォンドリエストは街乗りに降格かな。 10分は強めにいきたかった割にはFTPチョイうえでウーンって感じ 実走に慣れてきてしまい耐性がなくなってきたのか、、、 30+30は強めに踏めたので良しとしようかな 1時間20分 TSS=80 ローラーが久しぶりなせいか室温が高いせいか分からないけどローラーがとても辛かった