Zwift FTP2x10min / VO2max 10x(30+30)

 

火曜は予報が当たって雨天のためホクレンは無くなってZwiftでメニュー

2時間くらい前倒しになってくれれば晴れてきたのに残念

ローラー台にはピナレロプリンスを乗せました

前乗せていたフォンドリエストは街乗りに降格かな。

 

10分は強めにいきたかった割にはFTPチョイうえでウーンって感じ

実走に慣れてきてしまい耐性がなくなってきたのか、、、

30+30は強めに踏めたので良しとしようかな

 

1時間20分 TSS=80

 

ローラーが久しぶりなせいか室温が高いせいか分からないけどローラーがとても辛かった