416号 LSD詐欺ライド

massanから誘いがありLSDペースにて416往復ライドしましょうって

絶対詐欺だろうと思いつつも参加してきました。

11時には帰りたかったので県境折り返し予定でした。

時間があれば勝山サイドに降りて上り返してもいいかな（プラス1時間くらい）

今日は気温が低いからか（サイコンで－3度表示）五百峠までは良かったけど

そこから膝が痛くなってペース落としてしまう

寒さのせいかな？下山してからはそんなに痛むことはなかったので一安心。

下りは大日ダム側からおりて高速巡行

折り返しからは下りなのに高速巡行のため、行きとそんなに平均出力変わらず

しめて130km　1300mUP　TSS=270　でした

帰宅して、家族と医王山の白兀山ハイキングで脚を苛めぬく。。。。

午前午後ともに、ようがんばりました。。