3:45起床→4:45ライド開始 今日はVengeで河北潟へ行ってきた。エアロロードのお手並み拝見。 朝の動き出しが良かったのでホクレンからは10分ほど先行している状態になった 時間調整して混ざるよりも必要（だと思っている）なメニューをこなすことを優先しまし…